그대의 손을 잡고 있으면서도

혼자라는 생각이 손톱 끝에 묻어나 

온몸을 긁어대던 때가 많았다

그대 가슴이

내 가슴을 받아들이는 동안에도

외로울 때가 많았다.

치욕이라고 불러주고 싶은 

내 젊은 날이나

슬픔이라고 명명해 주고 싶은 

내 족적들이나

국화꽃 지기 전에

한 곡조를 뽑아 올리고 싶어 

안달하던 많은 날들 

뒤척이던 밤 들

길이 멀다는 아득한 생각이 

발아래에 와

눈물을 쏟으면서 길 위에 서 있었다

설움의 날들을 묻기도 전에

가을이 간다

젊은 날의 잔치는 아직도 끝나지 않았는데

속절없이 간다

▲ 정성수 시인

회상回想은 경험이나 기억을 떠올리는 행위를 의미한다. 이는 감정에 깊은 영향을 미치며, 긍정적이든 부정적이든 현재의 태도와 행동에 큰 변화를 가져올 수 있다. 회상은 두 가지 형태로 나타난다. 첫 번째는 긍정적인 회상이다. 예를 들어, 어린 시절 가족과 함께한 즐거운 휴가를 떠올리는 경우, 이러한 회상은 현재의 감정 상태를 좋게 만든다. 행복한 기억은 기분을 밝게 하고, 스트레스를 줄이며, 긍정적인 에너지를 제공한다. 이는 우리가 현재의 도전과 어려움을 쉽게 극복할 수 있도록 돕는다. 두 번째는 부정적인 회상이다. 예를 들어, 과거에 겪었던 실패나 상처를 떠올리는 경우, 이 기억은 감정을 우울하게 만들고, 불안감을 증가시킬 수 있다. 부정적인 회상은 종종 후회와 자책감을 동반하며, 이는 현재의 자신감을 저하시킬 수 있다. 이러한 감정은 현재의 생활에 부정적인 영향을 미쳐, 새로운 도전에 대한 두려움을 키우고, 자기 효능감이 약화된다. 따라서 회상은 우리의 감정과 태도에 깊은 영향을 미치기 때문에 긍정적인 회상을 통해 현재의 삶을 더욱 행복하고 만족스럽게 만들 수 있으며, 부정적인 회상을 건강하게 다루는 방법을 배워야 한다. 과거의 경험에서 교훈을 얻고, 그것을 바탕으로 성장하는 태도를 가질 때, 더 나은 미래를 만들어 갈 수 있다. 이러한 과정에서 회상은 삶을 풍요롭게 하고, 좋은 사람이 되는 데 중요한 역할을 한다.